Avtor: Marcic

Mesto Bovec je odlično izhodišče za kolesarki vzpon na najvišji prelaz

Pa je prišel vikend našega kolesarskega potepanja. Štirje prijatelji se odločimo, da ta vikend preživimo na kolesih, štart potiskanja pedal bo na naši obali, kjer se bomo ob naši najlepši reki povzpeli na najvišji gorski prelaz in se spustili do izvira do najdaljše reke v naši domovini, kjer bomo kolesa naložili na vlak in se odpeljali proti domu.

Mesto Bovec je odlično izhodišče za kolesarki vzpon na najvišji prelaz

Načrt poti je bil skrbno narejen, naša kondicija je na zavidljivi ravni, zadnjice utrjene, da ne bo bolečin. Vreme je napovedano odlično za ta jesenski vikend. Petek zjutraj, štartno mesto je naše zbirališče, prijeten lokal ob obali, kjer po jutranji kavi in toplem rogljičku začnemo našo pot. Pot nas bo večinoma vodila po vaških in regionalnih cestah, če se bo le dalo se bomo izogibali glavni magistralni cesti. To pa iz dveh razlogov, prvi je dosti manj prometa, varnost je le na prvem mestu, drugi pa je spoznavanje pokrajine in uživanje v pogledih na čudovito neokrnjeno naravo. Cilja našega prvega kolesarskega dne je mesto Bovec, skoraj na treh četrtinah naše začrtane poti. Zakaj takšna odločitev, ker nas naslednji dan čaka zahteven vzpon na gorski prelaz, ki je kar nekaj nad tisoč šesto metrih nadmorske višine in je Bovec primerno izhodišče za ta podvig.

Pa tudi samo mesto Bovec je eno najlepših mest v tej prekrasni dolini, nudi tudi kvalitetna prenočišča, znano je posvoji kulinariki ter ponudbi tako adrenalinskih in vodnih kot tudi zimskih športov. Bovec je biser te doline. Če nam bo čas dopuščal in utrujenost ne bo prevelika imamo namen preizkusiti eno najlepših in najdaljših prog spuščanja po jeklenicah, zipline, kot mu pravijo, je najsodobnejša pridobitev v mestu Bovec. Pa vendar so to pustolovščino morali pustiti ob strani, za naslednji obisk mesta, zaradi izčrpanosti smo se odločili za pokušino lokalnih dobrot, da naberemo moči za naslednji dan.

Polnih trebuhov, prijetno utrujeni, zvečer hitro zaspimo na udobnih mehkih posteljah.

Foto ogledalo za poroke je lepo popestrilo ta dogodek

Prijatelj se je pred nekaj časa ženil, kjer pa sem se te novice še kako razveselil, ko sem dobil njegovo povabilo na poroko. Tedaj pa sem se odpravil v nakup, po kakšno obleko za poroko, saj nisem imel nobene obleke, z rekelcem in hlačami, tako da se je bilo potrebno na to malo bolje pripraviti. 

Foto ogledalo za poroke je lepo popestrilo ta dogodek

Ko pa je prišel dan poroke, pa je bila ta res zelo zabavna in pa lepa. Pri temu pa sem zelo užival, saj je bila poroka polna hrane in pijače, ter smo se lahko družili z vsemi prijatelji in pa tudi z tistimi, ki jih nisem že res zelo dolgo videl. Na tej poroki pa mi je nekaj še posebej vzelo pozornost, kot tudi veliko ostalim ljudem na tej poroki. To pa je bilo foto ogledalo za poroke, ki se je nahajalo v kotu same sobe, kjer je potekala poroka. To foto ogledalo za poroke pa je bilo zelo lepo okrašeno z lučmi in rožami, tako da ga je bilo zelo težko spregledati.

Ko pa sem si odšel to ogledati, pa sem videl, da je to zelo zanimivo in bi lahko bilo zelo zabavno posneti kakšno sliko, kajti to je tudi namen tega. Nato pa smo se z nekaj prijatelji odpravili v to foto ogledalo za poroke, nakar pa smo se lahko slikali. To pa je naredilo več različnih slik, kjer pa smo pred seboj tudi imeli ekran, na kateremu je bil napisan motiv slike, ki jo posnamemo. Po temu pa je foto ogledalo sliko neposredno natisnilo na papir, ter smo te slike lahko dobili takoj, kar pa je bilo zelo lepo. 

S tem pa smo si lahko še sami ustvarili kakšen lep spomin tega dogodka, ki smo ga lahko dobili v fizični obliki. To pa je bilo zelo prijetno zaradi tega, ker so slike v fizični obliki veliko bolj osebne kot digitalne. 

Doma izdelani stenski koledarji so lepo novoletno darilo

Že drugo leto je pri naši hiši naš štirinožni prijatelj Piki, pasme tibetanski terier. Zdi se mi, da sva s partnerjem izbrala ravno pravo pasmo za naju, saj je vzdržljiv, muhast in trmast ter pravi zaspanček.

Čeprav je dolgodlak, nama to ne predstavlja nobenih težav, saj skoraj ne pušča dlak. Verjetno se njegova dolga dlaka ne sprime v težko razvozljive kepe dlake tudi zaradivsakodnevnega česanja. V tem času se je nabralo kar nekaj čudovitih fotografij Pikija, ki jih bova letos spravila na papir v obliki stenski koledarji, kar bo konec leta tudi lep dodatek božičnemu darilu. Slike za stenski koledarji sva preračunljivo in skrbno izbrala ter jih tudi sama grafično uredila, samo tisk bova prepustila tiskarjem, saj stenski koledarji zahtevajo kvaliteten papir in kvaliteten tisk, kar pa midva z domačim tiskalnikom nisva sposobna narediti. Za vsak mesec posebej sva izbrala po tri fotografije ter za naslovno stran pet fotografij, ki jih bova po prespani noči še dokončno obdelala in uredila.

Doma izdelani stenski koledarji so lepo novoletno darilo

Za januar in februar ter november in december sva izbrala snežne motive, ki smo jih preživeli in doživeli v naših z obilico snega zasneženih hribih. Marca in aprila smo prav tako ogromno časa preživeli v naravi na našem vikendu na drugi strani države, kjer sva poleg Pikija v objektiv fotoaparata ujela še prebujanje narave. Potem pa so prišli na vrsto poletni meseci, maj, junij, julij in avgust so meseci, ko smo največ časa preživeli ob morju in je fotoaparat ujel kar nekaj vrhunskih fotografij igranja psa z morskimi valovi. Jesenska meseca september in oktober pa bosta obogatena z motivi Pikija kako skače med vinskimi trtami in se podi za škorci.

Za naslovno stran najinega koledarja pa sva izdelala kolaž izbranih fotografij in jih lično oblikovala. Tako, vse je bilo končno pripravljeno in stenski koledarji so bili poslani v izdelavo in tiskanje. Presenetila pa naju je številka, koliko koledarjev je potrebno natisniti, da ne bova na koga slučajno pozabila.

Končno žaluzije, še pred poletjem

Končno žaluzije, še pred poletjemZadnje čase pogosto vidim zunanje žaluzije tudi na primorskem.

Od nekdaj se spomnim, da so govorili, da niso primerne za na Primorsko zaradi burje, ker se ukrivijo. Zanimalo me je koliko je resnice na tem. Pa sem imela kmalu po tem priložnost videt kako je to v resnici. Srečali smo se z znanci, ki so ravno imeli montažo žaluzij. Takoj sem jih povprašala po izgledu in so nas povabili, da si kar vse ogledamo na mestu. Doma so bili v bližini, zato smo se kar odpravili k njim. Prišli smo še po sončnem vremenu, zato smo imeli možnost videti tudi zatemnitev. Bile so široke lamele, profili in vodila so bili iz aluminija. Imeli so upravljanje z daljinskim upravljalcem. Prijatelj je povedal, da so mu zagarantirali, da delujejo tudi kot toplotna izolacija in kljubujejo vsem vremenskim razmeram. Čez poletje preprečujejo segrevanje steklenih površin.

Zelo sem bila navdušena nad njimi. Z možem sva se pogovarjala, da bi lahko odstranili polkna na oknih in bi namesto nji namestili žaluzije, prav takšne, ki smo jih videli pri znancih. Všeč mi je bila tudi antracit barva, zelo bi se ujemale z našo fasado. Mož je rekel, da bomo malo pretehtali finance in videli, če jih je smiselno že zamenjati. Trenutno so na oknih pvc polkna, res jih ni potrebno barvati, so pa že kar ponekod malo spraskane. V osnovi so bele barve, ko pa jih pogledaš od blizu, pa niso ravno gladke bele. Vztrajala sem, da bi nam žaluzije bolj prišle prav. Čez čas na pomlad pa je mož prišel z idejo, da bi mogoče res menjali polkna za žaluzije, saj lahko čez poletje reguliramo svetlobo v stanovanje, kar pri polknih ni mogoče.

 

Ali so odprta ali pa zaprta in takrat potemnijo notranjost stanovanja. Razveselila sem se predloga in se strinjala, da kar pokličemo mojstre, da vzamejo mere in se lotimo namestitev žaluzij še pred poletjem.

Varstvo pri delu je za vsako delavno mesto zelo pomembno

Do sedaj, sem skozi leta opravljal že kar nekaj različnega dela, oziroma služb. Največ pa sem raziskoval različne službe kot študent, ko sem opravljal razna študentska dela, saj sem imel takrat to priložnost, da si najdem kar nekaj različnih služb za poletje, ali pa med letom, ki sem ga lahko nato opravljal med vikendi. Skozi ta razna dela, pa sem opazil kar nekaj različnih reči, povezanih z raznimi delavnimi okolju, kjer pa sem dal tudi veliko svoje pozornost na varstvo pri delu in pa koliko poudarka dajejo podjetja na to.

Tako pa se mi je vedno zdelo, da je varstvo pri delu ključnega pomena, da se lahko delo izvaja čim bolj varno, ter tako ne pride do nepotrebnih poškodb. To pa sploh pri delavnih okoljih, kjer delamo z raznim orodjem in kakšno nevarno opremo, ali pa s kakšnimi nevarnimi snovmi, saj lahko tukaj hitro pride do česa. Zato pa mi je bilo zelo všeč, ko sem opravljal kakšno delo v proizvodnji, ali pa v laboratorijih, kjer sem imel opravka tudi z radioaktivnimi elementi, da se je dalo na varstvo pri delu veliko poudarka, saj sem tam menil, da bi lahko hitro prišlo do poškodbe. Za to pa je bilo poskrbljeno tako, da smo delavci dobili kakšno zaščitno obleko, oziroma oblačila ter dodatke in pa smo morali slediti nekemu protokolu.

Varstvo pri delu je za vsako delavno mesto zelo pomembno

Kar nekajkrat pa sem se tudi srečal z nekaterimi službami, oziroma delavnimi mesti, kjer pa ni bilo dano toliko poudarka na varnosti, kar pa me je vedno zelo zmotilo, saj se mi je zdelo, da je tukaj za to preveč tveganja, o čemur pa sem se nato tudi posvetoval z delodajalcem, vendar pa večino časa nisem kaj dosti dosegel. Zato pa sem pri iskanju službe, oziroma dela, tudi velikokrat gledal na to, da je varstvo na prvem mestu, ter je to dobro zagotovljeno.

Vadba na prostem je včasih boljša kot notri

Zelo rada imam obdobje, ko pride pomlad jesen ali pa poletje. To je obdobje, ko sem seveda lahko zunaj in lahko izkoristim svoje telo, zato, da malce telovadim. Pozimi se mi zdi, da sem res non stop notri in ne naredim nič zase. To definitivno ni dobro in naravno, zato obožujem dneve, ko je sonce in grem lahko ven. Vadba na prostem je nekaj, kar sem pred kratkim odkrila in je res nekaj najboljšega. Vadba na prostem je lahko za mene tako na balkonu, kot pa tudi zunaj na travniku. Kadar zgleda, kot da bo začelo ravno kar deževati, opravim to vadbo na prostem na balkonu. Ko pa vidim da je res sončno, pa se odpravim, vanj pa je lahko zame vadba na prostem nek preprost sprehod. Med sprehodom velikokrat vidim tudi kakšno igrišče, ki ima zraven kot nek fitnes. Tudi ta fitnes je zame lahko vadbo na prostem, ki jo lahko izkoristi.

Potem pa, ko končno pridem domov, se seveda počutim zelo dobro, ker imam občutek, kot da sem naredila zelo veliko zase. To je definitivno zelo pomembno, saj drugače se lahko zelo hitro zapustimo. Če tudi kakšen dan ne moremo, je zelo pomembno le to, da vztrajamo in da se gibljemo vsaj nekaj dni na teden. Če pa smo non stop doma na kavču, je to definitivno slabo. Takrat pozabimo nase in ne damo veliko več na to, kako se počutimo in kaj bi lahko naredili zase. Ravno zato je nekaj, kot je vadba na prostem, res nekaj minimalnega, kar lahko naredimo zase, zato, da se vsaj malo boljše počutimo. Nekaj takega lahko res zelo veliko naredi za naše telo in telo nam bo definitivno hvaležno in nam bo to tudi pokazalo. Pokazalo nam bo s tem, da se bomo seveda počutili boljše in pa morda tudi videli, kakšen kilogram manj. To pa je definitivno nekaj, čemur se marsikdo ne bo uprl.

Vadba na prostem je včasih boljša kot notri

Naša vrtna lopa za hišo

Večkrat sem že videla vrtno lopo na sejmih dom in okolica, pa mi je prišlo na pamet, da bi lahko tudi doma naredili vrtno lopo.

S časom se nam je nabralo že toliko stvari, da bi nujno potrebovali še en prostor, kjer bi vse to shranili. Do sedaj smo imeli pod stopnicami prostor za shranjevanje vrtnega orodja, sedaj nam pa vsako leto pri sejanju ostaja kakšno gnojilo v vrečah in zemlja za presajanje rož. Na našem dvorišču bi lahko bila postavljena vrtna lopa zadaj za hišo v desnem kotu pred začetkom vrta. Odprla sem spletno stran in poiskala ponudbe pod naslovom vrtna lopa materiali. Pokazalo mi je nekaj postavljenih lop.

Naša vrtna lopa za hišo

Zelo sem se zagrela za eno kovinsko v sivi barvi. Ko sem jo pokazala možu mu je na pogled zelo všeč ampak on je to gledal z drugega vidika, ker je bila kovina se bo čez poletje zelo segrevala. Velikost je bila kar prava, ravno toliko, da lahko stopiš noter in greš po sredini do konca lope. predlagal mi je, da bi bila vrtna lopa iz lesa. Res je nekaj dela vsako kleto ali pa vsako drugo z barvanjem, ampak se to tudi da. Razmišljala, da bi si jo naredila po naročilu, pa sva ugotovila, da bo precej dražja. Izbirala sva med dimenzijami, merila prostor pred vrtom in končno sva se odločila , da bo bila naša vrtna lopa lesena. Imela bo dva okna, enega fiksnega bolj za svetlobo in drugega za odpirat. Ravno tako sva našla na spletu in sva jo takoj naročila.

Zraven so bile še poličke za doplačilo in kljuke ter še ostale poličke. Dostava je bila hitra, komaj smo utegnili pripraviti tla, za postavitev lope. Prostor, kjer bo stala vrtna lopa je bilo potrebno očistiti, pokosit travo in poravnat zemljo. Končno je bilo vse nared, do dneva, ko nam pripeljejo.

Preprečimo bolezni žil in nosimo kompresijske nogavice tudi kot modni dodatek

Bolezni srca in ožilja uvrščamo med najbolj pogosti vzrok smrti tako pri nas kot po vsem svetu. Na stene žil se nalagajo maščobe in ostanki presnove in tako se žile mašijo in postanejo toge.

Ožilje je v večini podedovano, lahko pa kljub vsemu dosti naredimo za preventivo. Zelo pomembna sta hrana in gibanje. Uživanje večkrat nenasičenih maščob ,zdrave maščobne kisline omega 3 preprečujejo lepljenje teh lezij  na stene žil. Kadar dosti stojimo ali sedimo je zmanjšana cirkulacija krvi po venah. Vene imajo zaklopke, ki se razmaknejo in kri prične slabše cirkulirat in zastajat. Posledično nastajajo na teh mestih vozlički oz. krčne žile. To povzroča občutek težkih in bolečih nog. Tegobe lahko lajšamo z dvigom nog višje od sedala, stopamo na mestu na prste in peto ter mažemo z različnimi kremami, ki jačajo stene žil. Tukaj pa imajo pomembno vlogo kompresijske nogavice.

In tako so kompresijske nogavice tkane  iz elastičnih niti in so različnih kompresijskih stopenj. Stopnje se merijo v milimetrih živega srebra na kilo Paskala. Dobijo se v različnih modnih barvah. Na voljo so dokolenke, samostoječe visokostegenske in hlačne nogavice. Kadar imamo obute izvajajo pritisk od zunaj, stisnejo nogo, zaklopke se poravnajo in kri spet steče po venah navzgor in nazaj v srce. V lekarnah in specializiranih trgovinah imamo na voljo preventivne  in kurativne kompresijske nogavice.

Preprečimo bolezni žil in nosimo kompresijske nogavice tudi kot modni dodatek

Kadar se za kompresijske nogavice odloči zdravnik, najprej pregleda zdravje srca saj to narekuje stopnjo kompresije. Pri oslabelemu srcu ni priporočljiva visoka stopnja ali pa sploh ne, saj pride lahko do večjega navala krvi v srce, ki pa ga le ta ne more prečrpavat. Ko se določi stopnja kompresije se izvajajo meritve, saj morajo biti kompresijske nogavice pravilne velikosti, da pravilno izvajajo pritisk na noge. Poznamo krožno tkanje in plosko tkanje kar pa tudi določi zdravnik. Pomembno je, da se obujejo zjutraj preden vstanemo, dokler se še ni vzpostavil krvni obtok sicer bi v tem primeru stisnili že zastalo kri in bi dobili kontra učinek.

Zelo priporočam kompresijske nogavice saj nam omogočajo cirkulacijo, ki je zelo pomembna za naše zdravje in zdravo počutje.

Pvc vrata so v zadnjem času zelo v modi

Ko smo se z družino odločili da bomo menjali vhodna vrata, smo se dolgo časa pogovarjali o tem katera vrata bi vzeli. Jaz sem videla že zelo veliko različnih vhodnih vrat in ena izmed njih so bila tudi pvc vrata. Pvc vrata so mi nekako še najbolj padla v oči. Res so bila zelo lepa in pa slišala sem zelo veliko pozitivnih stvari glede tega. Slišala sem da so zelo dobra in varna opcija za nas. Očetu sem pokazala ta pvc vrata in oče je rekel, da so mu zelo všeč in da bi on tudi imel takšna.

Odločila sem se, da jih bom naročila in lepo so mi jih dostavili na dom. Oče je moral le še montirati vrata in smo jih že lahko začeli uporabljati. Bila so res vrhunska in vsem so bila zelo všeč. Tudi tisti, ki so nas prišli obiskati, so pohvalili naša nova vrata. Jaz sem bila res zelo vesela, da smo našli tako dobro opcijo.

Res sem se že velikokrat peljala mimo različnih hiš in res sem velikokrat zagledala ravno ta pvc vrata in res so mi padla v oči. Nisem želela stvar naročiti čisto takoj, saj sem hotela najprej preveriti, če so vrata v redu in kakšni so plusi in minusi teh vrat. Ko sem izvedela vse kar sem hotela vedeti, šele potem sem se odločila, da bom vrata pokazala očetu in jih potem tudi naročila. Hotela sem nekako prepričati očeta, saj sem imela vse potrebne informacije in ravno zato sem vedela, da mi bo uspelo. Oče je bil tako ali drugače takoj za in zadevo smo kupili. Še dobro da sem prej vse preverila, saj sedaj res nimamo nobenih problemov z temi vrati. Res so zelo dobra in vsi so jih takoj opazili in tudi pohvalili. Informacije so vedno zelo pomembne in zato so nam tudi na razpolago.

Pvc vrata so v zadnjem času zelo v modi

Pralni stroji so nujen pripomoček vsakega gospodinjstva

V prav vsakemu gospodinjstvu se danes lahko najdejo razni pralni stroji. Tako pa so ti postali pravi nepogrešljiv del vsake kopalnice, saj nam omogočajo, da lahko peremo svoje perilo ter ostali tekstil, tako da lahko poskrbimo za čistoto le tega, kar pa je zelo pomembno.

No tako pa imamo danes na voljo tudi kar nekaj različnih modelov pralnih strojev in pa različnih blagovnih znamk, med katerimi lahko izbiramo, tako da se lahko za prav vsako gospodinjstvo najde kakšen pralni stroj, ki bo najbolj primeren za to gospodinjstvo.

Pralni stroji so nujen pripomoček vsakega gospodinjstva

Tako pa je sprva potrebno pomisliti na samo kapaciteto, ki jo imajo pralni stroji, saj je to zelo pomembno, zaradi tega, ker bo najbolje da kupimo pralni stroj, ki ima ravno zadosti veliko kapaciteto za naše potrebe. Tako pa tudi ne bo prišlo do prevelikih izgub vode in pa elektrike po nepotrebnem. Zato pa se lahko tukaj po navadi odločimo med pralnimi stroji z zgornjim in pa sprednjim polnjenjem, kjer pa se ta dva razlikujeta v temu, da ima en vrata, oziroma odprtino za boben zgoraj, drugi pa spredaj. Prva opcija pa je po navadi nekoliko manjša, ter tako primerna za manjša gospodinjstva, kjer pa je nato druga opcija ravno obratno.

Nato pa moramo še pomisliti na razne napredne funkcije, ki jih imajo pralni stroji. To pa bo zelo pomembno, sploh pa če imamo redno opravka z pranjem raznih občutljivih tkanin in oblačil, kot so na primer volna in pa svila. Ker gre tukaj za nekoliko bolj občutljive tkanine, bo pomembno, da se te opere temu primerno, kjer pa nam bodo napredne funkcije pomagale.

Prav tako pa je dobro da se kupijo takšni pralni stroji, ki so čim bolj energetsko učinkoviti, saj bomo s tem imeli nekoliko nižje stroške elektrike. Tako pa se lahko na podlagi tega zagotovo za vsako gospodinjstvo najdejo primerni pralni stroji.