Zelo rada imam obdobje, ko pride pomlad jesen ali pa poletje. To je obdobje, ko sem seveda lahko zunaj in lahko izkoristim svoje telo, zato, da malce telovadim. Pozimi se mi zdi, da sem res non stop notri in ne naredim nič zase. To definitivno ni dobro in naravno, zato obožujem dneve, ko je sonce in grem lahko ven. Vadba na prostem je nekaj, kar sem pred kratkim odkrila in je res nekaj najboljšega. Vadba na prostem je lahko za mene tako na balkonu, kot pa tudi zunaj na travniku. Kadar zgleda, kot da bo začelo ravno kar deževati, opravim to vadbo na prostem na balkonu. Ko pa vidim da je res sončno, pa se odpravim, vanj pa je lahko zame vadba na prostem nek preprost sprehod. Med sprehodom velikokrat vidim tudi kakšno igrišče, ki ima zraven kot nek fitnes. Tudi ta fitnes je zame lahko vadbo na prostem, ki jo lahko izkoristi.
Potem pa, ko končno pridem domov, se seveda počutim zelo dobro, ker imam občutek, kot da sem naredila zelo veliko zase. To je definitivno zelo pomembno, saj drugače se lahko zelo hitro zapustimo. Če tudi kakšen dan ne moremo, je zelo pomembno le to, da vztrajamo in da se gibljemo vsaj nekaj dni na teden. Če pa smo non stop doma na kavču, je to definitivno slabo. Takrat pozabimo nase in ne damo veliko več na to, kako se počutimo in kaj bi lahko naredili zase. Ravno zato je nekaj, kot je vadba na prostem, res nekaj minimalnega, kar lahko naredimo zase, zato, da se vsaj malo boljše počutimo. Nekaj takega lahko res zelo veliko naredi za naše telo in telo nam bo definitivno hvaležno in nam bo to tudi pokazalo. Pokazalo nam bo s tem, da se bomo seveda počutili boljše in pa morda tudi videli, kakšen kilogram manj. To pa je definitivno nekaj, čemur se marsikdo ne bo uprl.
